Принципы массажа, а можно ли на дому как в салоне?

Массаж – очень широкое понятие, включающее и легкие материнские поглаживания ребенка и шутливые «рельсы, рельсы, шпалы, шпалы» и профессиональные процедуры у специалистов. Спору нет, наиболее эффективно будет обратиться к опытному массажисту на портале https://massazhistki-40.com/city-77/, доверить свое тело его умелым рукам. А можно ли дома получить качественную процедуру?

Давайте разберёмся, как массаж действует на пациента. Воздействуя руками на кожу, массажист ускоряет течение всех процессов, разгоняет метаболизм, избавляет от омертвевших клеток, улучшает кровообращение. Такое комплексное воздействие очень благотворно для организма, оно способствует нормализации тонуса, устранению болей, улучшению состояния кожи и даже поднятию настроения.

Итак, приступив к сеансу, освободите руки от украшений, нанесите массажное средство и спокойными, размеренными, поглаживающими движениями начинайте воздействовать на выбранный участок тела. Лучше работать двумя руками одновременно, придерживаясь комфортного для пациента ритма. Наибольшего эффекта можно достичь, если обработать сначала большую поверхность тела, а затем начать разрабатывать прицельно каждый участок. Движения должны быть плавными, непрерывными и сочетать в себе несколько приемов: растирание, разминание, похлопывание, вибрация.

Обращайте внимание на индивидуальную реакцию пациента, ведь домашний массаж ни в коем случае не должен приносит дискомфорт. Он в первую очередь направлен на расслабление и получение приятных ощущений.

Выполняя все эти нехитрые рекомендации, вы вполне сможете в домашних условиях сделать качественный общеукрепляющий массаж, который принесет существенную пользу вашим близким.