Как планировать беременность: 8 распространенных ошибок
Проблемы с зачатием ребенка сегодня, к сожалению, затрагивают каждую пятую молодую пару. Казалось бы, анализы в норме, самочувствие хорошее, желание стать родителями присутствует, но долгожданная беременность так и не наступает.
Как оказалось, виной тому часто становятся ошибки, совершаемые во время планирования беременности. Какие ошибки? Сейчас мы рассмотрим подробнее.
Ошибки при планировании беременности
- Ошибка первая. Резкая смена образа жизни.
Естественно, если прежде вы были заядлыми курильщиками и любителями расслабиться с помощью алкоголя, то лучше перед планируемым зачатием свести свои вредные привычки к минимуму. Однако помните, что резкая смена образа жизни – это большой стресс для организма. Перестраивайтесь к новой жизни медленно. - Ошибка вторая. Редкий или частый секс.
Во время планирования беременности очень важно вести регулярную половую жизнь. Под словом «регулярная» подразумевается 3-5 полноценных половых актов в неделю. Слишком частый секс (ежедневный) и слишком редкий (менее двух раз в неделю) снижает ваши шансы на удачное зачатие.
- Ошибка третья. Стрессовая работа.
Среди молодых семейных пар довольно популярны случаи благополучного зачатия на отдыхе после нескольких лет тщетных попыток. Дело в том, что многие пары понятия не имеют, как негативно может сказываться работа на возможности зачать ребенка. Стрессы на работе, недосыпание, нехватка свободного времени – все это оказывает не самое лучшее влияние на организм. - Ошибка четвертая. Пассивный образ жизни.
Рутинная работа дома или в офисе также может стать причиной невозможности забеременеть. Для полноценной работы нашего организма нужно не только правильное питание, но и хорошее кровообращение. Сидячая работа, как мы знаем, негативно влияет на кровообращение в малом тазу, что приводит к различным заболеваниям мочеполовой системы. - Ошибка пятая. Тяжелый спорт.
Активная жизненная позиция и спорт – это путь к крепкому здоровью. Однако не стоит путать туристические походы, утренние пробежки и занятия фитнесом с тяжелым спортом, который нередко становится помехой для наступления беременности. - Ошибка шестая. Злоупотребление медикаментами.
Грубейшей ошибкой многих бездетных пар является злоупотребление лекарствами, которые прописывают врачи. Разумеется, речь не идет о серьезных заболеваниях, которые требуют специальной терапии. Однако если и мужчина, и женщина не имеют серьезных отклонений со здоровьем, глупо полагать, что «волшебные пилюли» приблизят наступление беременности. - Ошибка седьмая. Нетрадиционная медицина.
Часто отчаявшиеся пары прибегают к всевозможным нетрадиционным способам, повышающим фертильность, как женскую, так и мужскую. Прежде чем вы решитесь следовать советам доброй подруги и начнете применять на себе неведомые медицине методы лечения, не поленитесь проконсультироваться с компетентным врачом. - Ошибка восьмая. Озабоченность своей идеей.
Когда вы приступаете к планированию беременности, не стоит думать, что все получится именно так, как вы изначально запланировали. Кому-то удается забеременеть с первого раза, а у кого-то получается лишь спустя долгие годы стараний. Постарайтесь не концентрироваться на самом зачатии, наслаждайтесь любимым человеком и рано или поздно наступит чудо, которое вы так ждали.