Полезные свойства клубники
Май – месяц появления ранних сортов клубники на прилавках магазинов и рынков. Это тот период, когда каждый потребитель может приобрести не «химическую» безвкусную ягоду, а очень полезный продукт.
Кроме своих вкусовых качеств, клубника может похвастаться и множеством других полезных свойств. Вот только некоторые из них:
- Клубника очень сладкий, но при этом низкокалорийный продукт. Всего 40 калорий на 100 граммов продукт обеспечивают ей первое место на диетическом столе.
- Клубника содержит большую концентрацию витамина С. Несколько ягод клубники смогут заменить целый лимон.
- Клубника содержит огромное количество фолиевой кислоты, которая очень нужна после долгой зимы потускневшим волосам и ломким ногтям.
- Клубника понижает уровень сахара в крови. Она станет приятным и полезным лакомством для людей, которые живут с диабетом.
- Клубника богатая железом и отлично повышает уровень гемоглобина.
- Клубника мочегонная ягода, отлично чистит почки.
- Клубника содержит антиоксиданты, ее рекомендуют использовать в приготовлении косметических масок для всех типов кожи.
Единственны нюанс – клубника сильный аллерген, перед тем, как начать ею активно лакомится, попробуйте одну ягоду и проследите за реакцией. Приятного аппетита!