Вам наверняка известна польза свежих овощей для здоровья. Особенно среди них выделяются овощи зеленого цвета. Но и среди них есть флагманы по полезности. Их самый яркий представитель — огурец!

Вашему вниманию представлены полезные свойства огурцов и интересные факты о них!

Интересные факты

  1. Огурец — это одна из древнейших овощных культур. Он был известен еще 6000 лет назад! Примерно такое же количество времени тому назад огурцы начали культивировать.
  2. Родиной огурца является Индия. Именно здесь он появился, как растение, и позже начал выращиваться, как культура (со временем — в промышленных масштабах).
  3. Огурец является очень богатым на витамины и минеральные вещества. При этом, его калорийность резко стремится к нулю.
  4. Регулярное употребление огурцов в пищу помогает нормализовать уровень глюкозы в крови. Это положительно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии больных сахарным диабетом, а также — предотвращает развитие этого недуга.
  5. Огурцы на столе — артериальное давление в полном порядке. Вообще, этот овощ оказывает положительное влияние на всю сердечно-сосудистую систему. Рекомендован к употреблению при аритмии и гипертонии.
    Огурец
  6. Невероятную пользу огурцы оказывают на эндокринную систему, в частности — на щитовидную железу. В них много йода, который, благодаря своей особой структуре, усваивается на 99,9%!
  7. Систематическое употребление свежих огурцов способствует нормализации водно-солевого баланса в организме. Это очень важно для его здоровья и полноценного функционирования каждого органа.
  8. Клетчатка, содержащаяся в этом овоще, очищает кишечник от шлаков. Это настраивает его на плодотворную работу. От здоровья кишечника зависит и здоровье всего организма в целом.
  9. В огурцах содержатся антиоксиданты. Его омолаживающее и жиросжигающее воздействие выражено не меньше, чем у зеленого кофе. Имейте в виду!
  10. Домашняя косметология без огурцов не будет полноценной и эффективной. Огуречная кожура помогает отбелить кожу. А огуречный сок избавит от угревой сыпи быстро и надолго!

 

Вот такой он — обычный огурец. Не пренебрегайте употреблением этого овоща. Лучше всего есть его свежим. При мариновании, солении большинство его уникальных полезных свойств нивелируется.

Огурцы — целебное лакомство, доступное каждому. Их легко купить и несложно вырастить. Кстати, растут они даже на бедных грунтах. При желании, даже подоконник или балкон может стать полноценным «плацдармом» для произрастания этого чуда. Будьте здоровы!


Подписаться на самое интересное

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *