Май – месяц появления ранних сортов клубники на прилавках магазинов и рынков. Это тот период, когда каждый потребитель может приобрести не «химическую» безвкусную ягоду, а очень полезный продукт.

Польза клубники

Кроме своих вкусовых качеств, клубника может похвастаться и множеством других полезных свойств. Вот только некоторые из них:

  1. Клубника очень сладкий, но при этом низкокалорийный продукт. Всего 40 калорий на 100 граммов продукт обеспечивают ей первое место на диетическом столе.
  2. Клубника содержит большую концентрацию витамина С. Несколько ягод клубники смогут заменить целый лимон.
  3. Клубника содержит огромное количество фолиевой кислоты, которая очень нужна после долгой зимы потускневшим волосам и ломким ногтям.
  4. Клубника понижает уровень сахара в крови. Она станет приятным и полезным лакомством для людей, которые живут с диабетом.
  5. Клубника богатая железом и отлично повышает уровень гемоглобина.
  6. Клубника мочегонная ягода, отлично чистит почки.
  7. Клубника содержит антиоксиданты, ее рекомендуют использовать в приготовлении косметических масок для всех типов кожи.
 

Единственны нюанс – клубника сильный аллерген, перед тем, как начать ею активно лакомится, попробуйте одну ягоду и проследите за реакцией. Приятного аппетита!



Подписаться на самое интересное

ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ ВАС:

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *