Насморк раздражает вас или мешает вашей деятельности? Причиной насморка может быть смена погоды, инфекции или аллергии.

Попробуйте способы, описанные в этой статье, чтобы вылечить насморк всего за один день быстро и легко.

9 способов вылечить насморк за день

Не будем «лить воду», а сразу перечислим эффективные способы избавления от насморка за 1 день. Читайте далее:

1.Высморкайтесь

Нужно очистить полость носа от бактерий, которые вызывают раздражение. Аккуратно выдуйте из носа всю слизь, потому что в ней накапливаются микробы, которые при длительном нахождении в носоглотке могут вызвать различные инфекции горла, а также бронхит. Но не делайте это слишком часто, так как чрезмерное напряжение сосудов в носу может привести к их повреждению. А натирание нижних полостей ноздрей вызовет сильное покраснение и зуд.

2. Примите душ

Примите горячий душ, чтобы очистить ваш носовой проход от слизи. Вдыхайте и выдыхайте горячую воду, заполняя, таким образом, ваши лёгкие паром. Этот эффективный способ поможет вам быстро избавиться от насморка.

3.Используйте сосудосуживающие средства

Средства против отёчности слизистой могут быть эффективно использованы, для очистки заложенности носа и избавления от насморка.

Капли от насморка

Сосудосуживающие средства можно применять в виде спрея или принимать в виде таблеток. Прочитайте внимательно инструкцию перед использованием таких лекарств. Не принимайте антигистаминные препараты без назначения врача более 3 дней.

4. Используйте увлажнитель

Увлажнители воздуха сделают воздух влажным и ликвидируют сухость вашего носа, предотвратив при этом чрезмерную выработку слизи. Вы можете сделать увлажнитель воздуха сами: возьмите кастрюлю и вскипятите там воду, поставьте в комнате, и пусть эта пара делает воздух вокруг вас влажным.

5. Выпейте чай или кофе

Иногда боль в горле также сопровождается заложенностью носа. Пейте тёплый чай, добавив в него лимон, мёд или имбирь, чтобы успокоить боль в горле. Чай помогает держать ваш организм в правильном водном балансе, так как при простуде наш организм часто обезвожен. А вот мёд, лимон и имбирь помогут снять симптомы простуды и повысят ваш иммунитет.

6. Сделайте ингаляцию и натритесь маслом на ночь

Паровая ванна с добавлением эфирных масел, таких как эвкалипт, ментол, очень эффективно помогают снять заложенность носа. Эвкалиптовое масло можно наносить на нос, массируя при этом переносицу. Или сделать растирания груди для профилактики развития бронхита. Также можно налить горячую воду с эвкалиптовым маслом в миску возле кровати, и вдыхать полезный аромат во время сна.

7. Промывайте нос

Промывание носа раствором морской соли (1 ст. ложка на литр тёплой воды), даёт очень эффективный результат. Чем чаще вы сможете делать эту процедуру на протяжении дня, тем скорее попрощаетесь с насморком на долгое время.

8. Пейте достаточно жидкости

Принимайте достаточно жидкости в течение дня, и вы легко избавитесь от насморка. Вода поддерживает нужный гидробаланс вашего организма, и таким образом, ликвидирует из него густую слизь, помогая очистить ваши носовые пазухи.

9. Найдите причину появления вашего насморка

Существует ряд причин, которые могут привести к появлению насморка. Некоторые причины уже были перечислены выше, это смена погоды, аллергии, инфекции, а также грипп, стресс или кашель. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас болит горло, присутствует повышение температуры тела. Возможно, это вирусная инфекция, которую нужно лечить лекарствами. Если это обычная простуда, то воспользуйтесь советами нашей статьи, а также одевайтесь потеплее и не забывайте о полноценном отдыхе.


Подписаться на самое интересное

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *