В планировании будущего ребёнка, как известно, участвуют двое – отец и мать. Часто большую активность в этом вопросе проявляет женщина и всегда с ответственностью проходит обследования и сдаёт необходимые анализы. Однако надо признать, что в этом процессе не последнюю роль играет и мужской биоматериал. И, что интересно, именно из-за слабой активности сперматозоидов мужчины случаются проблемы с зачатием.

Мы предлагаем выяснить причины слабой активности мужских «головастиков» и решить этот вопрос раз и навсегда.

10 факторов, влияющих на активность сперматозоидов

Причин, которые делают сперматозоиды малоподвижными предостаточно. Среди прочих и вредные привычки, стрессы, половые инфекции и многое другое.

Помните, что не всегда причину «вялых» головастиков можно выявить по внешним признакам.

Рассмотрим как повысить качество мужской спермы и ускорить зачатие долгожданного ребёнка:

1.  Выявление половых инфекций

Первым делом мужчина обязан отправиться к врачу и сдать анализы на венерические заболевания. Всем известно, что инфекция может спокойно жить и внешне никак не проявляться.

Анализы на инфекции

Наличие венерических заболеваний не только снижает активность сперматозоидов, но может препятствовать их активной выработке.

2. Не перегревайтесь

Откажитесь от обогрева водительского сиденья. Да-да перегрев организма вреден для сперматозоидов. Среди прочего откажитесь от посещения сауны или бани, а также следите за температурой своего тела. Обычная простуда с температурой также снижает эффективность мужских сперматозоидов.

3. Возможно вам следует похудеть

У людей с лишним весом прослеживаются проблемы с синтезом тестостерона. А этот гормон, как известно, крайне необходим для появления новых сперматозоидов.

4. Холестерин – враг сперматозиодов

Переизбыток  холестерина влияет на подвижность сперматозоидов. Именно поэтому следует снизить его потребление.

Источники холестерина

Кстати, это будет полезно также для сосудов и сердца.

5. Сладкие газированные напитки

Существуют исследования, результаты которых прямо говорят о том, что сладкие газированные напитки снижают активность сперматозоидов в организме мужчины.

6. Витамины помогут

Следует внимательнее отнестись к употреблению витаминов и витаминных комплексов. Нехватка витаминов в организме мужчины также негативно влияет на сперматозоиды. Для определения правильного комплекса витаминов для мужчины рекомендуем обратиться к врачу.

7. Отказ от алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя, как известно, никогда не шло на пользу организма. А в данном случае он препятствует усвоению организмом цинка, который нужен для правильного сперматогенеза.

Кроме всего прочего, алкоголь способен испортить сперматозоиды мужчины, что в дальнейшем скажется на здоровье ребёнка.

8. Отказ от курения

На основании сравнения статистики курящих и не курящих мужчин были сделаны выводы о том, что в сперме курящих сперматозоиды малоподвижны, при этом поврежденных достаточно много.

9. Подробно изучайте лекарства, которые принимаете

Даже простые таблетки от мигрени способны навредить качеству мужской спермы. Также обратите внимание на антибиотики, лекарства от гипертонии и средства для наращивания мышечной массы.

10. Избегайте стресса

Стресс не только отрицательно влияет на общее состояние человека, но и способен нарушить половую функцию мужчины. Речь об активности сперматозоидов. Почему так?

Стресс является причиной снижения гормона-тестостерона.
Поэтому старайтесь бороться со стрессом и не допускайте ситуаций нервного потрясения. Относитесь ко всему чуть легче, чем обычно.

Стресс

Мы рассмотрели 10 факторов, работая с которыми вы улучшите состояние сперматозоидов. Данный список не является чем-то сверхъестественным и вполне реализуем. Всё остальное зависит только от вас!
Будьте здоровы.


Подписаться на самое интересное

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *