Временами вы можете завидовать успешному коллеге, который стремительно продвигается вверх по карьерной лестнице, или своей подруге, удачно вышедшей замуж и родившей пару очаровательных детей. Однако что делать в том случае, если это сильное чувство буквально преследует вас день и ночь, не давая ни на чем сосредоточиться, забирая ваше время и силы, отражаясь на принятых вами решениях и поведении в целом? Вы наверняка хотели бы узнать ответ на вопрос: как избавиться от зависти?

Как избавиться от чувства зависти

Вполне возможно, что эта эмоция изначально связана с вашей низкой самооценкой. Поразмышляйте о том, чего вы достигли в жизни, отметьте все волнующие, интересные, особенные моменты, ведь по этой причине окружающие тоже могут в определенной мере вам завидовать.

  1. Научитесь чему-то новому, что зарядит вас положительными эмоциями и позволит переключить внимание, благодаря чему справиться с завистью будет намного проще. Попробуйте пойти на занятия одним из видов танцев. Там вы найдете круг единомышленников, заведете новых друзей, получите снимание со стороны представителей противоположного пола, благодаря чему ваша самооценка стремительно взлетит вверх. И кто знает, быть может вы встретите там особенного человека, с которым захочется провести всю свою жизнь… Тогда у вас точно не будет причин испытывать зависть к замужней подруге!
  2. Если вас что-то не устраивает в своей внешности, займитесь собой. Можно пойти заниматься в спортзал и пересмотреть свой режим питания, благодаря чему вы сможете похудеть и обрести столь желанные формы, как у вашей знакомой, которой вы долгое время завидовали. Выработайте свой собственный стиль, подберите одежду, которая подчеркнет ваши достоинства, обратит на них внимание окружающих. Найдите тот цвет волос и прическу, которые максимально подчеркнут вашу привлекательность, научитесь умело пользоваться косметикой.
  3. Если кто-то из знакомых купил новый автомобиль, вместо того, чтобы завидовать, подумайте над тем, как работать эффективнее, чтобы и вы могли позволить себе подобное приобретение. Если при всех возможностях эта цель является для вас недостижимой, поразмышляйте над тем, что у вас зато имеется свободное время, которое вы можете посвятить приятным для себя занятиям. Кроме того, в жизни никогда не удается получить все блага сразу, поэтому научитесь ценить мелочи и радоваться тому, что у вас уже есть. Цените свое здоровье, близких, которые с вами рядом, возможность проводить с ними время и радоваться хорошей погоде.
 

Чтобы избавиться от чувства зависти, поразмышляйте над тем, что вы видите только лишь часть их жизни, ведь этих людей есть свои страхи и проблемы. У кого-то не получается родить ребенка, другой не может найти работу, третий одинок, а у четвертого проблемы со здоровьем. Завидовать бессмысленно!


Подписаться на самое интересное

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *