Огромное количество женщин страдает таким заболеванием как шопоголизм. Большинство из них ухмыльнутся и скажут, что это не про них.

Однако стоит задуматься, ведь если вас постоянно преследует неконтролируемое желание делать покупки только ради самого процесса совершения покупки, то ваш диагноз – шопоголизм.

Что такое шопоголизм

Шопоголизм – это зависимость человека от процесса покупок. Действие шопоголика сравнимы с действиями наркомана. И там, и там действие приводит к получению дозы удовлетворения.

Зачастую вещь, которую приобрёл шопоголик является для него совершенно бесполезной. Но как уже было сказано выше, смысл не в предмете, а в пошаговом процессе:

  • поиск товара
  • изучение
  • момент расплаты у кассы
  • радость от обладания вещью, т.е. достижения цели

Причины шопоголизма

Превратиться в шопоголика может абсолютно любой человек. Причиной этому, по мнению психологов, служит отсутствие положительных эмоций в жизни человека.

Шопоголик
Шопоголик

Так или иначе причина шопоголизма связана с эмоциями человека. В этой связи обращаться к его логике совершенно бессмысленно. «Пациент» прекрасно понимает глупость своих действий, более того, он может осознавать зависимость от вещей, но ничего с этим поделать не может. Ведь это единственное, что по-настоящему доставляет ему радость.

В связи с активным развитием интернет-магазинов шопоголизм стал развиваться более активно. Обратите внимание на то, как часто вы заходите на страницы с красивыми вещами и присматриваетесь к ним. Поймайте себя на мысли о том, какова конечная цель вашего визита. Если вы рассматриваете товары без определённой цели, тогда стоит задуматься.

Как избавиться от шопоголизма

Мы предлагаем ознакомиться с 5 советами, которые помогут побороть шопоголизм и сохранить ваш бюджет в целости.

1. Надо определить последовательность появления желания шопинга

Подумайте над тем, что заставляет вас посещать магазины. Возможно это произошло из-за скуки, а может быть вы были чем-то расстроены. Как только вы определите своё состояние в момент шопоголизма, вам будет легче оценить всю степень проблемы.

2. Определите потребность, которую удовлетворяет шопинг

Изучите, какие ваши потребности удовлетворяет шопинг. Возможно это общение с окружающими, которого вам не хватает или отвлечение от негативных мыслей.

Определите, что именно в шопинге вам нравится. Это может быть поиск продукта или сам процесс покупки.

3. Найдите того или тех кто сможет вас поддержать

После того как вы определитесь с ответами на два вышеуказанных вопроса, подумайте как можно с этим справиться. Хорошим выходом будет пообщаться с кем-то из близких на эту тему.

Победить шопоголизм можно с кем-то. С тем, кто сможет поддержать советом или просто добрым словом в нужный момент.

4. Попробуйте заменить шопинг

Выяснив причины зависимости от шопинга, можно найти альтернативные варианты для решения своих потребностей. Если вам скучно, тогда можно найти активное хобби, если у вас нехватка общения – запишитесь на курсы изучения иностранного языка.

Начав жить активной жизнью, у вас просто не будет времени на подобного рода глупости как шопоголизм.

5. Измените информационное поле вокруг

Наш образ жизни зачастую программируется нашим внешним информационным пространством.
Сайты в интернете, реклама и передачи по ТВ – всё это прямым образом влияет на нас и наши поступки.

Ограничьте просмотр телевизора, закройте для себя не нужные вам сайты. Эти небольшие действия реально способны помочь изменить ваше мировоззрение.

Мы очень надеемся на то, что эти простые советы помогут изменить ваш взгляд на шопинг и избавит вас от шопоголизма. В случае, если проблема лежит глубоко в подсознании и имеет сильный психологический аспект, рекомендуем обратиться к психологу и пройти определённые тренинги на эту тему.



Подписаться на самое интересное

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *