Все исходит от психики. В буквальном смысле. Наши достижения и провалы, наше самочувствие и даже физиологическое здоровье, восприятие окружающего мира и себя в нем, в конце концов — наш жизненный комфорт! Зная и применяя хитрые приемы психологии, приведенные ниже, можно существенно упростить себе жизнь и справляться с любыми ситуациями и стрессами.

15 приёмов из психологии

  1. Когда в группе (коллективе, компании и так далее, не важно) смеются сразу несколько человек, то каждый из них, на уровне подсознания, смотрит именно на того, кто наиболее ему симпатичен или близок.
  2. Если кто-то кричит на вас, всегда сохраняйте спокойствие. Этим вы, скорее всего, еще больше разозлите оппонента или собеседника, зато после он будет испытывать за такое поведение чувство вины, а вы же будете выглядеть в выгодном свете.
  3. Когда вы сильно нервничаете, но у вас на кону серьезная сделка или ответственное дело — постарайтесь успокоиться, просто пожевав приятную на вкус жвачку. Это очень хорошо работает, так как на уровне подсознания прием пищи всегда ассоциируется с полной безопасностью.
  4. Эмоции влияют на нашу мимику. Это известно довольно давно. Но, как показали современные исследования, бывает и наоборот. То есть, наша мимика способна очень сильно влиять на эмоции! Улыбнитесь как можно искреннее, и вы сможете почувствовать себя хоть чуточку счастливым.
  5. Предстоит важная встреча, собеседование? Мысленно представьте, что ваш интервьюер — это давний друг или хороший знакомый. Наше воображение — удивительная штука. Его так легко обмануть или настроить на нужную волну. И в этой ситуации: оно будет «считать», что вы действительно на встрече с другом, а не на собеседовании.
  6. Если ответ, полученный от собеседника, вас не совсем устраивает, или же вы чувствуете, что ответ лживый, неполный и так далее — не переспрашивайте. Достаточно пристально посмотреть ему в глаза. В 90% случаев он будет просто вынужден исправить сам себя, выложив достоверную информацию, или продолжить разговор.
  7. Где это только возможно, не начинайте предложения словами «Мне кажется», «Я думаю» и им подобными. Почему? Очень просто: такое построение диалога подразумевает вашу неуверенность и субъективную точку зрения. Как правило, это бывает неуместным, если только вы не обсуждаете какую-то научную теорию.
  8. Всегда просите большего. Люди склонны уступить в меньшем, если они буквально перед этим отказали в чем-то большем. Так, если хотите, чтобы на рынке вам уступили 5 рублей, просите сразу 50. Пример элементарный, но суть понятна.
  9. Если вы сможете научиться выражать радость от встречи с каким-либо человеком, то со временем вы будете уже искренне рады видеть его. Только радость должна быть настоящей, и не должна проявляться «через силу».
  10. При знакомстве попробуйте определить цвет глаз своего собеседника. Так вы наладите зрительный контакт, который повышает взаимную симпатию. Это будет отличным началом любых дружественных отношений.
  11. Проводите первое свидание в одном из таких мест, где вы гарантированно получите яркие положительные эмоции. Так вы сможете закрепить у своего избранника или избранницы смысловую ассоциацию, где вы будете равняться приятному, светлому, позитивному.
  12. Снизить уровень стресса, а может и совсем избавиться от него, можно следующим образом: в своем воображении «переформатировав» его из категории «стресс» в категорию «вызов». Например: «Это вызов моим способностям, и я докажу, что могу с этим справиться легко»! Тем более, что физиологически состояние стресса и радостного возбуждения очень похожи: это учащенное сердцебиение, тяжелое дыхание, повышенное потоотделение и так далее.
  13. Показывайте всем своим видом (мимикой, жестами, словами), что вы разбираетесь в том, о чем говорите или в том, что делаете. Если это действительно нужно вам и уместно в конкретной ситуации. Ведь зачастую люди не могут отличить простую самоуверенность от действительных знаний и опыта, если сами не разбираются в предмете.
  14. На предстоящем собрании вы ожидаете жесткой критики от конкретного человека? Просто сядьте поближе к нему. Это автоматически, практически гарантированно, смягчит его позицию, и такой резкой выволочки, как на расстоянии, уже не получится. Этим часто пользуются многие политики!
  15. Если ваша работа подразумевает плотное общение с людьми разных категорий и настроев, при этом часто — с нервными и недовольными людьми, просто поставьте позади себя большое зеркало таким образом, чтобы они могли видеть свое отражение в нем, когда заходят к вам. Мало кто будет вести себя агрессивно или показывать раздражительность, глядя на свое отображение.
 


Подписаться на самое интересное

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *