Если у вас непереносимость лактозы, это означает, что ваш организм не вырабатывает достаточное количество лактазы, фермента, необходимого для усваивания лактозы, основного и природного сахара в коровьем молоке и других молочных продуктах.

В результате неусвоенная лактоза задерживается в кишечном тракте и вызывает желудочно-кишечные проблемы. Эти проблемы зачастую приносят дискомфорт, но они сами по себе не опасны.

Дети, которые рождаются раньше установленного срока, некоторое время не способны вырабатывать необходимое количество лактазы. Развитие и рост ребенка обычно возрастает в последнем триместре беременности.

Реальная лактозная непереносимость часто проявляется в школьном или подростковом возрасте. Возможно, что симптомы проявятся и раньше, но это не говорит точно о лактозной непереносимости вашего ребенка.

Причины лактозной непереносимости

Мы не знаем, почему некоторые люди страдают от непереносимости лактозы, а другие нет, но это не редкость. Около 50% населения России страдают от этого недуга.

Генетика играет свою роль: около 90% американцев азиатского происхождения и целых 75% афроамериканцев, латиноамериканцев, евреев и взрослые коренные американцы имеют лактозную непереносимость. Около 15% людей Северного Европейского происхождения имеют такое же состояние.

Очень редко, когда ребенок рождается с непереносимостью лактозы. (Для этого, оба родителя должны передать ген этого типа своему ребенку). С самого рождения ребенок страдал бы от острой диареи и не переносил бы лактозу в материнском грудном молоке или детскую смесь из коровьего молока. Ему нужны специальные безлактозные смеси.

Если ваш ребенок перенес сильную диарею, то организм может временно иметь трудности с усвоением лактозы и у него могут проявиться симптомы лактозной непереносимости в течение одной или двух недель.

Некоторые лекарства могут также провоцировать выработку более низкого уровня лактазы, вызывая непереносимость лактозы. Люди с хроническими заболеваниями, которые поражают кишечник (например, целиакия или болезнь Крона) временами также страдают от гиполактазии.

Непереносимость лактозы симптомы

Непереносимость лактозы у детей
Если ваш ребенок не переносит лактозу, то через 30 минут или 2 часа после употребления молокосодержащих продуктов, таких как сыр или йогурт у него может начаться понос, спазмы в животе, вздутие или газы.

Некоторые люди с лактозной непереносимостью могут употреблять небольшое количество молочных продуктов без симптомов. Другие же будут ощущать дискомфорт при каждом приеме пищи, содержащей даже небольшое количество лактозы.

Непереносимость лактозы то же самое, что и аллергия?

Нет. Аллергия — это иммунный ответ, в то время как непереносимость лактозы — состояние пищеварительной системы. Однако симптомы могут быть схожи. Например, боль в животе или диарея после употребления молочных продуктов могут быть вызваны как непереносимостью лактозы, так и аллергией на молоко.

Если у вашего ребенка проявляется сухая, зудящая кожная сыпь или просто зуд, отек лица, губ или всего рта всякий раз, когда он съедает молочные продукты – или симптомы, такие как крапивница, слезотечение или насморк, то это возможно проявление аллергии на один из белков в коровьем молоке.

Как определить, есть ли у моего ребенка непереносимость лактозы?

Опять же, маловероятно, что у вашего малыша в раннем возрасте проявятся признаки непереносимости лактозы, но обратиться к врачу необходимо. Он расспросит обо всех симптомах вашего ребенка, чтобы помочь определиться с диагнозом. Доктор предложит вам убрать все источники лактозы из рациона вашего ребенка на некоторое время, чтобы понаблюдать, пропадут ли его симптомы.

Как можно предотвратить или вылечить непереносимость лактозы?

Увы, никак. Но есть способы, с помощью которых вы сможете помочь вашему ребенку, страдающему от гиполактазии.
Читайте состав. Вам необходимо избегать молочных продуктов и других изделий, содержащих лактозу. Некоторые, казалось бы, безвредные продукты содержат в своем составе молоко: блины и печенье, сухие завтраки, сухое картофельное пюре, маргарин, салатные заправки, хлеб и мясные деликатесные нарезки.

Проверяйте состав из таких ингредиентов, как сыворотка, творог, молочные субпродукты, сухое молоко и сухое обезжиренное молоко. Благодаря недавно принятым законам, продукты, содержащие молочные компоненты (или другие распространенные аллергены) должны быть четко обозначены как таковые.

Молоко лактоза

Наблюдайте за реакцией вашего ребенка. Отдельные люди, которые имеют гиполактазию, могут усваивать незначительное количество лактозы, тогда как другие крайне восприимчивы даже к очень низкому содержанию лактозы. Вы, пожалуй, узнаете путем проб и ошибок, с каким количеством молочных продуктов ваш малыш справится.

Например, некоторые виды сыров содержат меньше лактозы, чем другие, таким образом, они усваиваются легче. И кисломолочные продукты воспринимаются лучше, чем цельное молоко и другие молочные продукты, так как полезные бактерии в них способствуют выработке лактазы.

Если ваш ребенок очень восприимчивый, то избегайте всех источников лактозы. Если не очень, то можно давать ему небольшое количество подобранных молочных продуктов. Он будет легче переносить молочные компоненты, употребляя их вместе с другими продуктами.

Убедитесь, что все потребности в питании вашего ребенка соблюдаются. Если вы считаете, что нужно исключить молочные продукты из рациона вашего ребенка во время его развития роста, то вы должны быть уверены в альтернативном источнике кальция, который играет важную роль в росте крепких костей и зубов. Безмолочными источниками кальция являются: зелень, витаминизированные соки, соевое молоко и хлеб, тофу, брокколи, консервированный лосось, апельсины. Также стоит позаботиться и о других питательных веществах – это витамины A и D, B2 и фосфор.

Безлактозные молочные продукты доступны теперь во многих продуктовых магазинах. В них имеются все питательные вещества, характерные обычным молочным продуктам, но без лактозы.

И наконец, если у вашего ребенка возникнут трудности в получении питательных веществ на безмолочной диете, обратитесь к вашему врачу для принятия необходимых дополнительных мер.


Подписаться на самое интересное

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *