Как уложить ребёнка спать? Ответ на этот вопрос наверняка волнует многих родителей. Большую часть суток малыш должен сладко посапывать в своей кроватке. Если он отказывается от сна, то нужно найти этому причину.

Возможно, родители оторвали малютку от интересного занятия, а он решил, что пока не закончит все свои дела, то в кровать не ляжет. Не исключено также, что кроха боится монстров, живущих под кроватью и поэтому не может уснуть. Мама и папа должны присмотреться к своему малышу и понять, что стало причиной ночного бодрствования.

Мамина колыбельная — одно из самых действенных средств для убаюкивания карапуза. Чудесная песня способна затмить многие детские привычки.

Ребенок не ложится спать: причины

Переизбыток энергии

Нередко дети чувствуют, что их переполняет энергия. Родители, воспитывающие карапуза, должны понимать, что иногда их чадо нуждается в активной деятельности. Кроха вряд ли ляжет спать, если поймет, что ему необходимо поиграть, попрыгать или побегать.

Если малютка нуждается в выплеске энергии, то взрослым придется пойти ему навстречу. Необходимо будет обеспечить карапузу общение со сверстниками или хотя бы возможность поиграть. Как только непоседа исчерпает все свои силы, он тут же захочет спать.

Нередко родители совершают ошибку: дарят своему чаду интересную игрушку перед сном. Кроха, увлеченный новым предметом, вряд ли ляжет в кровать. Малютка может даже закатить истерику, если мама и папа попытаются оторвать его от интересного занятия.

Несоблюдение режима дня

Если ребенок привык ложиться каждый день в одно и то же время, то проблем с режимом дня у него возникнуть не должно. Малыши, равно как и взрослые, приучаются к определенному распорядку.

Некоторые родители идут на поводу у своих детей. Заключается это в следующем: кроха, заинтересованно рассматривающий игрушку, может начать капризничать в ответ на попытки мамы и папы уложить его спать. Поддаваться капризам малютки не стоит, иначе он поймет, что родителями можно манипулировать.

Дефицит родительского внимания

Если мама и папа постоянно заняты, а с крохой общаются только по вечерам, то не исключено, что на ночь он потребует к себе внимания за весь день. Карапузу необходим не только поцелуй перед сном, но и родительская ласка. Ни один малютка не откажется послушать колыбельную или интересную сказку.

Детские фантазии

Одна из причин детской бессонницы — страх. Так, кроха может опасаться монстра, живущего под кроватью. Существуют и другие детские страхи, препятствующие засыпанию.

Бороться с ночной тревогой очень просто. Для этого необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, малыш не должен смотреть перед сном страшные фильмы. Во-вторых, беспокойному крохе следует давать на ночь стакан теплого молока с ложечкой меда. В-третьих, необходимо следить за тем, чтобы карапуз питался правильно в течение дня. Если родители соблюдают все вышеперечисленные правила, а малютка все равно продолжает капризничать, то в темное время суток лучше не выключать ночник в детской комнате.

Обстановка в семье

Дети очень чувствительны к психологической атмосфере в семье. Ссоры и перепалки родителей негативно сказываются на психике малыша. Если кроха постоянно наблюдает, как мама и папа ссорятся, то и спать он будет плохо. Необходимо обеспечить малышу не только внимание и заботу, но и оградить его от семейных проблем.

Неправильный температурный режим

Как уложить ребенка спать? Следует помнить, что маленькие дети очень восприимчивы к климатическим условиям. Оптимальная комнатная температура для сна карапуза — 22-23 °C. Обусловлено это тем, что у крохи обмен веществ происходит быстрее, чем у взрослого. Ночью температура воздуха в детской комнате не должна быть ниже 18-20 °C.
Хорошо, если малютка будет отдыхать в пижаме, а не в трусиках. Класть карапуза спать в нижнем белье, укрыв одеялом, опасно, так как ночью он может раскрыться. Кроме того, необходимо периодически проверять самочувствие непоседы во время сна. Очень важно, чтобы маленький член семьи не потел, но и не мерз.

Духота в комнате

Даже если температура в помещении оптимальна для сна, то не факт, что ребенок уснет. Необходимо проветривать комнату на ночь в течение получаса. Если семья проживает в загазованном городе, то желательно обзавестись кондиционером и увлажнителем воздуха. Эти бытовые приборы прекрасно заменят проветривание и предотвратят попадание в комнату воздуха с вредными примесями.

Испуг

Маленькие дети могут просыпаться от испуга. Так, малыш может пробудиться от сильного шума или просто от того, что заденет себя рукой. Родителям не стоит поднимать сонного непоседу с постели. Необходимо успокоить его и уложить обратно в кровать.

Способы уложить ребенка спать

Некоторые родители используют ритуалы, позволяющие успешно убаюкивать малыша. Так, иногда мамочки укладывают своих дочек спать, положив к ним в постель любимую куклу. Хорошо успокаивает и классическая музыка.
Важно подготовить карапуза ко сну. Дневному отдыху должна предшествовать пятнадцатиминутная подготовка, ночному — получасовая или даже часовая.

Прекрасное средство для крепкого сна — купание малыша в отваре успокаивающих трав. Главное, чтобы у крохи не было аллергии на какое-либо растение, используемое в качестве средства терапии.

Не все дети ложатся спать, послушав спокойную музыку или искупавшись в целебной водичке. Некоторые малыши склонны засыпать только на родительских руках. Существуют и другие детские привычки, препятствующие своевременному отдыху.

Не стоит приучать малыша теребить мамины волосы перед сном или дремать только у папы на руках.
Мамина колыбельная — одно из самых действенных средств для убаюкивания карапуза. Чудесная песня способна затмить многие детские привычки.

Если взрослые устранят все причины, мешающие малышу заснуть, а также окружат его заботой и вниманием, то проблем с детским сном у них не возникнет.


Подписаться на самое интересное

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *