Как избавиться от похмелья

Кто, как не народ знает все самые чудодейственные рецепты от похмельного синдрома? Ведь русский человек пьет уже веками. Поэтому все рецепты испробованы тысячу раз!

Если вы не озадачились заранее тем как предупредить похмелье, то сегодня мы расскажем о самых действенных и популярных методах того как избавиться от похмелья, а также попробуем разобраться, почему они эффективны.

6 способов избавиться от похмелья в домашних условиях

  1. Итак, метод первый: сходить в баню и пропариться
    Баня против похмелья
    Похмелье получается в результате отравления организма продуктами распада алкоголя. Поэтому чем быстрее тело от этих продуктов избавится, тем легче станет жить. Кожа не хуже почек избавляет нас от токсинов, поэтому необходимо простимулировать работу потовых желез. Посещая баню, мы даем коже дышать, улучшает кровоснабжение и лимфоотток. Через открытые поры активно удаляется токсичный ацетальдегид. У тех, кто страдает похмельными отеками, баня возвращает воду обратно в сосуды.

    Однако баня не показана людям с высоким давлением (когда оно превышает 140/90) или с тахикардией (пульс больше 110 в минуту), аритмией.

    Альтернативой бане может стать сауна. Нагружать организм в сауне стоит постепенно: увеличивая пребывание с 5 до 10, а затем до 20 минут.

  2. Метод второй: контрастный душ
    Лечение похмелья контрастным душем
    Метод показан тем, у кого нет возможности в домашних условиях сходить в баню или сауну, а также если есть противопоказания для их посещения.

    Контрастный душ влияет на периферические нервы, повышая и понижая их тонус. Смена температуры приводит к массажному эффекту. Это помогает лишней жидкости вернуться обратно в капилляры, уменьшая отеки.

    Метод нельзя использовать людям с повышенным давлением, тромбофлебитом, атеросклерозом и ишемией сердца.

    Правильно лечить похмелье контрастным душем следует так:
    Начинаем с горячей воды (это важно), стоим под ней 30 секунд, затем добавляем холодной воды и держим ее до 20 секунд. Затем все заново. Хорошо, если вы найдете себе силы увеличить время стояния под холодной водой. Три цикла смены температуры воды будет достаточно.

  3. Метод третий: промыть желудок и сделать клизму
    Клизма против похмелья
    Чтобы удалить все токсины и в итоге избавиться от похмелья, нужно почистить желудочно-кишечный тракт. Это самый радикальный метод, особенно при плохом самочувствии.

    Неважно, пустой кишечник или полный, а также насколько обильно вы закусывали. Этанол, ацетальдегид и другие токсины скапливаются в нем и продолжают поступать в кровь, отравляя организм.

    Клизму часто используют при алкогольных отравлениях в больницах токсикологи. Она очистит кишечник и частично восстановит объем потерянной жидкости.

    Применяют высокую или сифонную клизму до 6–7 раз, пока из кишечника не польется чистая вода. Заменить клизму можно такими слабительными, как сорбит или трава сенны.

    Промывание желудка стоит проводить, если застолье закончилось не менее 4 часов назад. Для этого достаточно принять внутрь один литр воды и вызвать рвоту. Проводить до тех пор, пока выходящая жидкость не станет чистой.

  4. Метод четвертый: рассол
    Рассол при похмелье
    Как мы уже говорили, вода под воздействием алкоголя выходит из сосудов в ткани. Поэтому образуются отеки, но циркулирующей жидкости организму не хватает и человека «сушит». Поэтому чтобы почувствовать себя лучше, нужно не просто выпить воды, а заставить ее вернуться в сосуды. Это делается путем изменения осмотического давления. Это давление определяется концентрацией солей, растворенных в жидкости. Где их больше, туда вода и стремиться «разбавить» их.

    Рассол помогает восстановить потерянные соли-электролиты. Пить можно огуречный рассол или капустный. Второй, кстати, будет лучше, так как содержит еще и янтарную кислоту, которая способна удалять токсины.

    Всю банку пить не стоит, достаточно одного стакана. При этом поможет именно рассол, а не маринад.

  5. Метод пятый: кефир
    Кефир при похмелье
    Достаточно распространенный способ, избавляющий от похмелья. Кефир богат молочной кислотой и сахаром, белком, ферментами, а также минералами.

    Молочная кислота помогает печени справляться с токсинами. Кроме того, кефир восстанавливает потерю минералов, обеспечивает энергией.

    Более 500 мл выпивать не рекомендуется.

  6. Метод шестой: настой шиповника
    настой шиповника при похмелье
    Шиповник нужно заварить как чай и пить. Он содержит витамины А, С, К, и Р. При похмелье помогает как детоксикационное средство. Шиповником можно восполнять запас жидкости. Но самое главное то, что он обладает желчегонным действием. А это нормализует пищеварение, усиливает работу печени, помогает избавиться от ацетальдегида.
 

Что пить и сколько, каждый для себя решает сам. Главное, чтобы это не было в ущерб здоровью, самочувствию и на утро не возникало вопросов о том как избавиться от похмелья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: