Последние дни августа, а также начало сентября являются наиболее трудными для первоклашки. При этом его состояние мало зависит от того, хочет ли он посещать школу или настроен негативно относительно учебы – волнение будет в любом случае. Это может выражаться в резкой смене настроения, когда капризы начинаются на ровном месте. Таким способом ребенок как бы сбрасывает с себя отрицательную энергию и рассчитывает на понимание. Поэтому именно в этот период родители должны помочь ему справиться с нелегкой психологической ситуацией.

Похожие статьи:
Как настроить ребёнка на школу

Для начала важно родителям знать, что адаптация первоклассника к школе может быть как психологической, так и физиологической. Привыкание к новым условиям происходит как на уровне психики, так и физиологического состояния организма. Наиболее тяжелыми оказываются первые 2-3 недели, когда организм отвечает значительным напряжением на все воздействия извне. А это приводит к тому, что болезни в начале сентября среди первоклассников зачастую являются следствием адаптации. Врачи это состояние еще называют «физиологической бурей».

Первоклассник

Продолжительность адаптации может занимать различное время, но чаще она укладывается в промежуток от 2-х до 6-ти месяцев. Выражаться это может по-разному – часть детей заметно теряет в весе к концу первой четверти, у кого-то может отмечаться пониженное или повышенное давление (как следствие переутомления). Также ребенок может жаловаться на головную боль, сниженный аппетит, плохо спать, ощущать усталость. При обследовании у него могут отмечаться шумы в сердце и нарушения общего нервно-психического здоровья.

Советы родителям

Что же могут сделать в такой ситуации родители? Им важно придерживаться следующих рекомендаций.

  1. У ребенка должен быть четкий режим дня. Он касается, прежде всего, времени, когда ученик отправляется спать – это не должно происходить позднее 9-ти вечера. При этом общая продолжительность сна первоклассника не должна быть меньше 11-ти часов.
  2. Выполнять домашние задания ребенок должен в определенные часы. Хотя и принято решение, что первоклассникам не должны задаваться домашние задания, на практике это далеко не всегда соблюдается. Для их выполнения важно выбирать время, когда у ребенка отмечается наибольшая активность мозговой деятельности. Как правило, это время приходится на 9-12 часов и 16-18 часов.
  3. Не забывать о физической активности ребенка. Зачастую с началом учебного года двигательная активность заметно сокращается. Поэтому особенно важно не забывать о выполнении зарядки и обязательных прогулках на свежем воздухе.
  4. Родителям важно не раздражаться в ответ на поведение ребенка. Лучшим лекарством для него в этот период будет доброе слово и объятие.
  5. В период адаптации к школе ребенку нужно уделять больше внимания – почитать вместе с ним, помастерить, поиграть.
  6. После прихода из школы психологи не советуют расспрашивать ученика о его поведении. Это только усилит напряженность и усугубит состояние ребенка.
 

Придерживаясь этих рекомендаций, родители смогут помочь своему первокласснику пережить нелегкий период адаптации и сделать посещение школы более комфортным в психологическом плане.


Подписаться на самое интересное

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *